GUIDE ULTIME POUR DE BEAUX CHEVEUX LONGS
Nourrissez bien leurs racines
Les racines, qui sont directement en contact avec la circulation
sanguine, fournissent aux cheveux les nutriments puisés dans
l'alimentation. Ceux qui leur profitent le plus sont les vitamines
du groupe B (B5, B6, B8, B9), qui fortifient la kératine. Ainsi que
la vitamine A, le zinc et le fer (un manque peut provoquer leur chute),
les acides aminés soufrés (dont la fameuse cystéine), présents
dans les protéines animales. Dans vos menus, n'oubliez pas la
levure de bière, les champignons, les bananes, les lentilles, le
jaune d'oeuf, les coqillages et les huîtres.
Pensez aux gélules deux fois par an
Elles ne sont pas réservées à la chute des cheveux. Des cures
de deux mois deux fois par an en cas de fatigue et aux changements
de saison si les cheveux sont vraiments mous ou fins peuvent faire
la différence. L'ingrédient star : la spiruline, une algue concentrée
en oligo-éléments pour l'éclat de la peau et des cheveux, et en
acides aminés qui protègent le bulbe du stress et activent la
microcirculation (dans Fanelan Synergie La Biosthetique).
Adoptez le réflexe super sérum
De la même façon qu'on utilise pour son visage un crème contre le
vieillissement dès l'âge de 30 ans, on devrait prendre l'habitude
d'appliquer une fois par semaine des essences tonifiantes et assainissantes
sur le cuir chevelu (Visarome Dynamique R La Biosthetique).
Un geste préventif et carrément salvateur si on est
stressée, si on vit dans une ville polluée, si le cuir chevelu gratouille ou
si le cheveu a tendance à s'affiner (au moment de la ménopause, par
exemple). Bref, quand quelque chose ne tourne pas rond. Si les cheveux
sont très secs, on passe à l'application d'huile : une cuillerée à café
pour le cuir chevelu suffit, deux pour un bain d'huile sur les longueurs.
(Huile Nourrissante Bio La Biosthetique). Laissez pauser le plus longtemps
possible (toute la nuit, c'est le must). Le matin, faites votre shampooing.
En plus de retrouver un cuir chevelu bien nourri, vos cheveux seront d'autant
plus sains que l'huile aura dissout les produits coiffants quand on en fait un
usage abusif.
Passez au mono-shampooing
Si vous vous lavez les cheveux tous les jours ou tous les deux jours,
zappez les deux shampooings, n'en faites qu'un avec une formule
douce (Light Shampoo Sebastian). Les mauvais réflexes : le simple
rinçage à l'eau claire (qui ne sert à rien...) ainsi que le shampooing
pour bébé, trop agressif (son pH ne convient pas aux adultes).
Pour une action traitante (volume, sécheresse, coloration, pellicules...),
faites une fois par semaine en complément un shampooing ciblé et
traitant. Pensez à le laisser pauser quelques minutes.
Massez votre cuir chevelu
Profitez pour cela du moment du shampooing, ça détend, ça stimule
la circulation sanguine et ça optimise l'action des agents lavants.
Avec la pulpe des doigts, faites bouger la peau du crâne avec de petits
mouvements circulaires. Massez doucement, ne frottez pas, les doigts
ne doivent pas glisser sur la peau, sinon ça émoustille les glandes
sébacées. Quand la peau ne bouge pas bien sous les doigts, qu'elle
"adhère", c'est que l'état de votre cuir chevelu n'est pas terrible,
vous devez avoir des cheveux "affinés" ou des problèmes de chute.
La solution : faire le massage la tête en bas, pour amplifier l'irrigation.
Sortez votre masque plus souvent
Plutôt que d'utiliser un baume démêlant tout bête après chaque shampooing,
n'hésitez pas à vous faire carrément un vrai masque, que vous laisserez
pauser pas plus de 3 ou 4 minutes (Penetraitt Sebastian).
C'est plus efficace que 20 minutes une fois tous les quinze jours.
La bonne quantité de produit : une cuillère à soupe,voir deux pour les
cheveux très longs, sinon ça étouffe la fibre. Mieux vaut en remettre si on voit
que le cheveux boit tout très vite. Pour une bonne pénétration, on essore la
chevelure au maximum avec les mains avant de répartir le produit
des pointes vers les racines, c'est-à-dire qu'on dépose d'abord le produit là où le
cheveu en a le plus besoin pour terminer par la zone la moins en demande.
Au moment du rinçage, adoptez la même technique que pour le shampooing,
émulsionnez progressivement avec de l'eau. Vous pouvez aussi laisser pauser
le masque sur cheveux secs avant le shampooing, notamment s'ils sont fins, ça
les repulpe sans les alourdir (Volput Sebastian).
Molo avec les silicones
En apparence, c'est vrai, les silicones ça fait les cheveux plus beaux car ils
donnent de la brillance instantanément, démêlent et font les cheveux très
doux. Mais ce n'est qu'une illusion. En profondeur, le cheveu s'appauvrit,
se déshydrate et devient mou. En fait, les silicones forment une gaine très
costaude qui empêche les soins de pénétrer et les colorations de prendre.
Sachez sécher moderato
Ne frottez pas vos cheveux dans une serviette, mais tamponnez-les (autrement
les écailles sont toutes ébouriffées). Préséchez vos cheveux aux trois quarts
pour ne pas déshydrater la fibre. Attaquer votre mise en forme ou votre brushing
avec une brosse en céramique pour conserver la souplesse et l'aspect brillant
de votre chevelure.
Faites une coupe tous les trois mois
Trois à quatre centimètres chez votre coiffeur, ça entretient la coupe et surtout
ça élimine les pointes abîmées, qui donnent un aspect terne à toute la
chevelure. En outre, si les cheveux commencent à se dédoubler aux pointes,
ça évite que ce phénomène ne remonte sur les longueurs.
Le truc en plus
Pour du ressort et de la brillance, voici la recette de Robert Hallowell, coiffeur des
stars à Hollywood. Mélangez les ingrédients suivants : deux cuillerées à soupe
de vodka (promis, ça ne sent pas!), deux cuillerées à soupe de miel, un demi
avocat, un jaune d'oeuf. Battez à la fourchette jusqu'à l'obtention d'une crème.
Appliquez sur cheveux essorés et laissez pauser 30 minutes sous un film
plastique. Rincez à l'eau chaude.